SØVN AVLER SØVN!

I dag stod vi opp klokken 12.00. Er det mulig! Mye mangel på søvn i det siste og nå tar jeg igjen. Det er så fantastisk deilig å ikke ha ringeklokke som vekker deg hver morgning. Ferie altså. Det er for å nytes! Hva er klokke når du er på ferie? Stian kaller det å gå over på afrikansk tid. 

Når jeg først kom meg opp kjente jeg at i dag må jeg trene. Har ikke trent siden lørdag. Får abstinenser å må rett og slett bruke kroppen og få svette litt. Jeg jogget ned til epledalen og tilbake. Det er tilsammen fire km, men med veldig mye stigning. Deretter litt styrke på terrassen. Det er jammen ikke mye som skal til før godfølelsen kommer og endorfinene bruser.

Øvelsene jeg kjørte i dag x 10 x 3 sett

  • Thrusters + armhevinger + ben senk
  • Biceps med skulderpress + strakmark + mountain climber
  • Goblet squat + enarms roing + planke

På hytten har jeg et sett med 12 kilo manualer, strikk og en kettlebell. Trenger ikke mye utstyr for å få til en utrolig bra treningsøkt. 

Nå sitter jeg på edgars bakeri i sentrum for å blogge litt og de andre har tatt turen til sørlandsbadet. 

Marielle fyller 13 år på lørdag så jeg må planlegge dagen hennes. Hun er lik sin mor og elsker bursdag. 

Sees i morgen.

FruBuckle❤️

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg