Champagne lunch!

Nå er vi komt så langt i uken at det er snart fredag. Da skal jeg på champagne lunsj med 16 nydelige damer. Jeg gleder meg! Min snille mamma kommer hjem og tar over huset. Mamma er fantastisk! Stiller alltid opp.

På lørdag reiser vi ned til svigerforeldrene mine, tante Anne og guttene som og er fantastiske. De handler, lager mat, ordner og fikser for oss. Vi er heldige! Det skal bli noen gode dager sammen med hele familien. Hytten er uten strøm men har innlagt vann. Her spiller vi kortspill, er ute i båten og «Polly» (polaris firehjuler). Kvalitetstid for store og små.

Fem ting jeg gjør klart før jeg skal ut. 

  • Finne klart klær, veske og sko
  • Farger øyenbrynene
  • Lakker negler
  • Skrubber og smører meg med selvbruning
  • Kjøper løsvipper 

Klarer ikke velge kjole. Hjelp meg?

Kjole 1?
Kjole 2?
Kjole 3?

Jeg liker å sminke og ordne meg litt ekstra før jeg skal ut. Kjekt når det er så sjeldent jeg går ut. Jeg gleder meg!

Kan ikke vær så sen siden jeg skal kjøre til Lyngdal og jeg skal stå opp på natten med William.

Nå kommer barsel jentene snart så jeg må forte meg å gjøre klar maten.

Noen andre som skal ut morgen?

 God helg !

Frubuckle

Gyllen gurkemeieblend

Reklame

Jeg har vært så heldig å få teste ut denne gylne gurkemeieblenden fra bymariahaugland. Gullmelk eller Golden Latte er i vinden som aldri før og årsaken til det er mange – ikke bare smaker det fantastisk godt, det er også supert for kroppen. Med sin naturlig betennelsesdempende effekt er gurkemeie et kjempefint tilskudd i kostholdet. I blenden finner du blant annet sort pepper , kanel, ingefær og kardemomme. En herlig miks for en aktiv kropp. 

Gullmelk lager du enkelt med 1ts gyllen gurkemeieblend, 3dl havre/ mandelmelk og 1ts kokosolje. Du varmer melken på medium varme mens du visper krydderet godt sammen. Ønsker du en kald versjon kan du helle gullmelken over i et glass med isbiter. 

Blenden har også andre bruksområder som for eksempel i middagsrettene. Lag crunchy pommes frittes, kyllingsuppe eller ovnsbakte grønnsaker med et hint av gurkemeie. Da kan du også være sikker på at barna får i seg gode antioksidanter. 

Smoothiebowl.
Mangois med gurkemeie
Havregrøt og chia.
Speltlompe chips.
Chiapudding.

Sjekk ut bloggen til Maria for mange gode tips, bloggen bymariahaugland.com eller besøk @bymariahaugland der du kan bestille gyllen gurkemeieblend.

Ha en fin kveld ❤️

Hei, tirsdag!

I dag startet jeg dagen med trening. Skal dele treningen min med dere. Jeg kjørte supersett i dag og. Elsker det!

Varm opp fem minutter på en ro maskin og litt strekk øvelser.

3 sett x 10

  • Sumo markløft + smalepushups
  • Chins + benkpress med manualer
  • Stående roing + clean and jerk manual
  • Sittende roing + hopp på step
  • Skulderpress + omvendt pecdec

Oppskrift på hjemmelaget stekt ris, «sigga et quatte»!

Jeg hadde allerede ris i kjøleskapet og tenkte å prøve meg på stekt ris med skinke til kvelds. Den ble så godt at jeg må nødt til å dele oppskriften med dere. Jeg brukte 15 minutter fra begynnelse til slutt.

Alt som skal brukes kjøpte jeg på Rema, ingen fancy ingredienser. Du kan bruke kylling, reker skinke og og hva du selv ønsker av grønnsaker. Jeg droppet løk siden mellomste sier hun ikke liker løk.

Du trenger

  • Ris (3 poser)
  • 4 egg
  • 4 ss soyasaus
  • 4 ss østerssaus 
  • 2 ts sukker
  • Amerikansk blanding
  • Smårett skinke, pølser, reker, kylling eller lignende.

Slik gjør du

  • Start med å koke risen om du mangler «reste ris». Kjøl denne før tilsetting.
  • Litt smør eller olje og stek eggene.
  • Ha oppi smårett skinken og stek 2 min.
  • Ha oppi amerikansk blanding.
  • Rør inn ris, sukker, soyasaus og østerssaus. Bland alt godt sammen. 
  • Smak til med salt og pepper.
Dessert

Enkel rett som du må bare prøve. Synes selv den er mye bedre hjemmelaget.

Bon appetit!

Ha en fin kveld <3

All night long!

Hei kjære lesere. Det er mandag. Ukens beste dag!?

Helger går alltid så sinnsykt fort!

Det var en ting som slo meg rett ned med å få barn igjen. Våkne netter! Det var sjokk, men gikk seg fort til. 

William har akkurat blitt seks måneder og nå har han endelig sovet en hel natt. 12 timer! Fantastisk! Jeg våknet med skikkelig melkespreng, måtte til slutt vekke han for jeg hadde så vondt i brysta. Håper han forsetter å sove hele natten, da vil melkemengden min reguleres og jeg slipper å lekke om morgenen. Viktig med rutiner for de små så jeg prøver så godt det lar seg gjøre å tilpasse dagene etter William sitt behov. Søvn alver søvn. 

Jeg prøver å ha leggetid rundt klokken syv for han. Det gir ro i sjelen når han sover godt selv om ungdommene i huset legger seg på likt med meg.

I Norge anbefales det å amme barn til rundt seks måneder. Etter seks måneder trenger barnet mer jern fordi barnet er født med jernlager som brukes opp i løpet av denne tiden. Morsmelk inneholder lite jern, derfor anbefales det å begynne med fast føde rundt da.

Jeg begynte for et par uker siden med William, men han er ikke noe særlig interessert i mat. De første dagene har jeg startet med litt smaksprøver. Merker at det er litt mye for han nå, så det må gis gradvis. Det går seg nok til. Favoritt er skive med leverpostei.

Jeg hentet Oliver på Jåtten, han er alltid skrubb sulten etter trening. Maten skulle helst stått på bordet for en halv time siden. Jeg mekket sammen rix deluxe. Tok meg 15 min. Oppskrift og treningsprogram i morgen.

Ha en nydelig mandag kveld!

Frubuckle

Saturday

Jeg elsker å starte dagen med trening! Denne lørdagen var ikke unntak. Ringe klokken William våknet 07.30. Da er det opp og hopp! Oliver kjøres til fotball trening, Marielle skal ha med venner på zumba og Linnea skal ha med en venn på trening med mamma. Linnea liker seg på Kids Sats, liker å hjelpe til med å passe de minste barna. Etter trening handlet vi mat, snop på europris og var på Ikea. 

Dagens kjøp fra Ikea.

Jentene trengte bossdunk til rommet sitt.

 Deler økten min dag!

Klar for trening!

Jeg kjører supersett. Supersett er spesielt bra for å øke muskelmasse, få opp pulsen og spare tid på treningen. Nå du utfører supersett, gjør du to forskjellige øvelser rett etter hverandre uten pause. 

Frontbøy.
Smale armhevinger.
Strakmark.
Militærpress.
Pullups.
Nedtrekk.
Fronthev.
Press over hode.
  • Frontbøy + smale armhevinger 
  • Strakmark + planken 
  • Militærpress + pullups
  • Nedtrekk + fronthev med vektskive
  • Press over hode med vektskive + hopp på step

Perfekt lørdag etter mine øyne. Dagen avsluttes med vin, digg og jentesnakk med min gode Ingvild. 

Litt sunnere variant. En mager kesam og en lett rømme. Holiday dip er en favoritt.
mmmmm elsker snopet fra europris.

Hva er dine planer i sommer?

Ha en fin søndag <3

Frubuckle

Helikopter Wife

I går reiste mannen min til Kirkenes etter å ha vært hjemme en måned, han har jobbet ut ifra Sola siste arbeidsperioden. Jeg gruer meg alltid de siste dagene før han reiser, men er ganske avslappet til all reisingen hans. Barna og jeg er vant til det. 

Etter han har vært en måned hjemme kjenner jeg allerede på savn etter et døgn. Vi har et nært forhold. Han er min aller beste venn. Savnet kan være godt å kjenne på av og til. Det jeg ikke kommer til å savne er alt rotet han klarer å produsere. Selv sier han at han rydder som feen.

Det er fordeler og ulemper med en mann som jobber «shift»i hus.

Fordeler når han kommer hjem

  • 14 dager FRI
  • Kvalitetstid sammen
  • Suveren familiefar 
  • Overskudd 
  • Husfar
  • Ordner

Ulemper

  • Savnet
  • Barnevakt
  • Mye planlegging

Syns det er to kjipe uker uten han! Men fantastisk deilig når han er hjemme. Han er utrolig flink å hjelpe til med barna. Han står opp hver dag sammen med dem, smører matpakker, kjører til/fra skole, kjører til aktiviteter når han er hjemme. Handler og lager middag. Jeg digger mannen min og gleder meg til han kommer hjem. 

I kveld skal jeg drikke vin med ei vennine. Can’t wait!

Gode klem allihopa💙